今では、世の中に美容情報があふれ、
誰もが多くの新しい情報にアクセスしやすくなっています。
しかし、最新情報をキャッチできても
自分に合わないものを取り入れて逆効果になったり、
自分の理想と違った方向に進んでしまったり......。
情報に振り回されて、効果的なケアができていない方も
多いのではないでしょうか？
そこで、今回は、先日のmaicoの記事のご紹介です。
maico読者・302人に聞いた！私が大事にしている美容法でもお伝えさせていただきましたが、
美容家・ビューティスキンスペシャリストとして
多くのメディアやセミナーで自身の美容法を伝え、
自身もむき卵のような美白肌をキープしている深澤亜希さんに、
自分だけのキレイを見つける方法とこれから続けたい美容習慣について、
アドバイスをいただきました。
亜希さんのお話から、私がとくに共感したところは、
自分説明書を作ると、
自分の望むキレイを手に入れられる！
というところ。
↓
それと同時にマインドがとても大事です。
私が日頃心がけているマインドは、「あいうえお」です。
あ...ありがとう
い...いつくしむ
う...うれしい
え...えがお
お...おおらか
もちろん、毎日うれしいこと、楽しいことばかりではないですが、
私が日頃心がけているマインドは、「あいうえお」です。
あ...ありがとう
い...いつくしむ
う...うれしい
え...えがお
お...おおらか
もちろん、毎日うれしいこと、楽しいことばかりではないですが、
五感が喜ぶことをしていると、
「あいうえお」が満たされた心の状態を継続しやすくなります。
そこで、できるだけ自分の好きなものに囲まれた生活をするように意識したり、
そこで、できるだけ自分の好きなものに囲まれた生活をするように意識したり、
美しい芸術に触れたり、心地よい音楽を聴くようにして、
ハッピーマインドを保ちやすいような工夫しています。
最近は、SNSで自分のことを表現できるようになりました。
最近は、SNSで自分のことを表現できるようになりました。
実は、このSNSは、自分を知るツールとして使えるのです。
自分がどんな好みなのか、どんな生活を送っているのかは履歴を見れば一目瞭然です。
自分の理想に近づく方法として使ってみるといいでしょう。
美容は、意識が全てと言っても良いくらいです！
美容は、意識が全てと言っても良いくらいです！
美しくなるためにはトライ＆エラーがつきものですが、
そんな過程で、
自分を知っていくことで必ず美しさをアップデートできます。
ぜひ、自分を正しく知り美習慣を無理なく継続させて、自分らしい理想のキレイを手に入れてくださいね。
